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このご時世でスポーツジムは安心して通えるの!?気になる感染対策方法は?

今もなお、自粛生活が続いている世の中ですが、ストレスが溜まりませんか? 思うように人に会えない、旅行や趣味を楽しめずにいる人もいるでしょう。 わたしもその一人です。 そんな日常の中で唯一ストレス発散できる場が、スポーツジム...
2021.03.05
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便秘解消にも効果的!?1日2Lの水を飲み続けて得られる効果4選とは?

毎日の飲み物を水にして、小まめに摂るようにすると、体に得られる効果は絶大だと言われています。1日2Lを目標に摂取していきましょう。便秘に悩まれる人にも効果的!?と言われている理由もまとめました。
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運動音痴が3年間、ジムに通い続けられた理由

運動音痴、運動に無縁だったアラフォー女でも3年間ジムに通えた理由をまとめました。
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コロナ禍で続くリモートワークで負荷を減らす方法3選

ニュースでは毎日のように新型コロナウイルスの感染者数が過去最多を更新しており、気持ちも沈んでしまいますね。 わたしの働く会社でもリモートワークが強化され、さらにおうち時間が増えました。 そんなコロナ禍で体や気持ちに負荷がかからな...
2021.01.20
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騒音級のいびきを解消!?口閉じテープの驚きの結果とは!?

わたしはいびきをかきます。 寝ているのでだいたいは気が付かないですが、眠りが浅い時に自分のいびきで目が覚めることもあり驚きます。 いびきをかく人と同じ部屋で寝るとなかなか寝付けなくなってしまいますよね。 友人と旅行に行った...
2021.01.20
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ピロリ菌の治療とその費用は!?

胃カメラの検査から一週間後、検査結果を聞きにいきました。 結果はやはり 「ピロリ菌による慢性胃炎」とのことでした。 「自覚症状はありませんか?」 と言われ、やはり最近の胃もたれは加齢によるもの...
2021.01.21
健康

つらくない胃カメラは本当につらくなかった!

先日の健康診断結果で受けたの結果、 要専門医受診を受けて、 「きっと胃カメラの検査になるだろう」 とすぐに病院を調べました。 痛いのも怖いのも苦手なので、逃げ出したいくらい憂鬱で不安でいっぱいでした。 ...
2021.01.21
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健康診断はまさかの再検査!!!

2020年健康診断の結果が届きました。 A(異常なし) B(有所見異常なし) この2判定の中、1つだけ赤字の判定結果がありました。 H(要専門医受診) え...
2021.01.21
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